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  • Sabine Lambin

    Après avoir suivi une formation à l’Institut Catherine ALIOTTA à Paris, j’ai obtenu ma Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP*, mais également une certification en Coaching personnel et professionnel, une certification de Praticien en Relaxologie et enfin une formation de Praticien en Hypnose, PNL, NCMO.
    J’ai été formée à l’écoute thérapeutique, à l’animation de séances individuelles ou en groupes (entreprises, clubs sportifs, écoles, hôpitaux…), ainsi qu’à la conception de protocoles personnalisés.
    Cette formation me permet aujourd’hui d’exercer une profession qui me permet de transmettre des outils offrant la possibilité à chacun de les utiliser pour améliorer leur bien-être au quotidien, leur potentiel, la gestion de leurs émotions, renforcer la confiance en eux et leur apporter une meilleure qualité de vie.

    *RNCP : Registre National de la Certification Professionnelle

Qu'est-ce que la sophrologie ?

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La Sophrologie est une méthode qui agit à la fois psychologiquement et corporellement, elle allie des techniques de relaxation statique et dynamique. Sa pratique est non tactile, elle combine un enchaînement d’exercices de Relaxation Dynamique, qui s’appuient principalement sur la respiration contrôlée, la contraction et détente musculaire, suivi d’un exercice de Sophronisation qui utilise la suggestion mentale, la visualisation. Pour progresser et obtenir de bons résultats, il est important que le client s’implique dans sa démarche et pratique régulièrement les exercices choisis lors des séances.

Les objectifs et les bénéfices de la sophrologie

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  • Gérer ses émotions, gérer le stress, libérer ses tensions, prendre du recul, renforcer la confiance en soi, développer ses capacités et sa concentration, améliorer son sommeil, changement professionnel ou personnel…

  • Examen, accouchement, entretien professionnel, compétition sportive, préparation scénique, prise de parole en public…

  • Anorexie, boulimie, addictions, phobie des transports, agoraphobie, claustrophobie... (Dans certaines pathologies la sophrologie vient alors en complément d’une prise en charge psychologique).

  • Gestion de la douleur, dépression, cancer… (La sophrologie est une technique complémentaire, elle ne peut en aucun cas se substituer à une prise en charge médicale).

Me contacter

lambin.sophrologie@gmail.com

Adresse

Sabine Lambin
6 Boulevard Jamin
51100 Reims

Tarifs

55€ par séance.

Groupes et ateliers: à partir de 15€ par personne.

Montant HT
T.V.A non applicable, article 293 B du CGI

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